Alongamento, dança e inclusão digital: conheça o projeto que está movimentando os 60+ em Brumadinho

Foto: Arquivo AJFC

Movimento, acolhimento e novas amizades. É com essa combinação que a AJFC (Associação João Fernandes do Carmo) tem transformado a rotina de dezenas de idosos em Brumadinho por meio do projeto Clube 60+. No início de março, as atividades foram retomadas com força total, oferecendo aos participantes uma programação diversificada que vai muito além do tradicional bingo ou do encontro ocasional na praça. Alongamento, inclusão digital, artesanato, dança, musicoterapia, exercícios de memória, letramento, práticas integrativas, tai chi chuan e pilates solo compõem um cardápio de mais de dez atividades pensadas para promover o envelhecimento ativo, estimular a autonomia e, principalmente, combater o isolamento social que tantas vezes acompanha a terceira idade. O projeto, que já é referência na cidade, segue de portas abertas para quem deseja viver essa fase da vida com mais saúde, pertencimento e alegria.

A iniciativa, mantida pela AJFC, nasceu da percepção de que o envelhecimento, quando acompanhado de estímulos físicos, cognitivos e sociais, ganha novos contornos. Em Brumadinho, onde as marcas de uma tragédia recente ainda pesam no cotidiano de muitas famílias, o Clube 60+ tem se mostrado uma ferramenta poderosa de reconstrução de vínculos e de resgate da autoestima. Os encontros acontecem em um ambiente planejado para acolher, respeitar as individualidades e incentivar a troca de experiências entre os participantes. Ali, a idade não é limite, mas sim ponto de partida para descobrir novos talentos, resgatar habilidades adormecidas e, em muitos casos, fazer novos amigos.

As atividades são pensadas para atender a diferentes perfis e necessidades. O alongamento e o tai chi chuan, por exemplo, trabalham a mobilidade, o equilíbrio e a consciência corporal, fundamentais para prevenir quedas e manter a independência. A inclusão digital abre portas para que os idosos possam se comunicar com familiares, acessar serviços e se sentir conectados a um mundo que muitas vezes avança sem eles. Já o artesanato, a musicoterapia e as oficinas de memória estimulam a criatividade e a cognição, enquanto a dança e as práticas integrativas cuidam do corpo e da alma de forma integrada. É um cardápio completo, que entende o idoso em sua totalidade.

Para os brumadinhenses, o trabalho da AJFC representa muito mais do que um serviço assistencial. Em uma cidade que ainda carrega as cicatrizes emocionais do rompimento da barragem e que viu muitas famílias perderem seus entes queridos, projetos como o Clube 60+ cumprem um papel fundamental de reparação social. Eles oferecem um espaço seguro onde os idosos podem compartilhar suas histórias, encontrar suporte emocional e se sentir parte ativa da comunidade. A associação, que leva o nome de João Fernandes do Carmo, figura importante na história local, mantém viva a tradição de cuidar do próximo, com a sede no coração do Centro sendo um ponto de referência para quem busca acolhimento.

A retomada das atividades no início de março já movimentou a rotina dos participantes, que aguardavam ansiosos por esse reencontro. Muitos deles relatam que o projeto mudou suas vidas, dando nova razão para sair de casa, aprender algo diferente e se sentir úteis. “Aqui a gente se sente em família”, é uma frase que se repete entre os frequentadores. Além das atividades em grupo, o Clube 60+ também promove momentos de confraternização, passeios e ações que integram os idosos à vida cultural e social do município, reforçando a ideia de que o envelhecimento pode – e deve – ser celebrado.

Os interessados em conhecer mais sobre o trabalho da AJFC e participar do Clube 60+ podem procurar a sede da associação, localizada na Rua João Fernandes do Carmo, 70, no Centro de Brumadinho, ou entrar em contato pelo telefone (31) 99932-1144. A página no Instagram (@ajfcbrumadinho) também traz informações atualizadas sobre a programação e os horários das atividades. O convite está aberto a todos os idosos da cidade que desejam viver essa fase com mais saúde, aprendizado e, acima de tudo, com o calor humano que só um projeto construído com afeto pode oferecer.